真的,每個媽媽都該建立自己的支援系統－要相親相愛喲

以下是陳安儀的論點,我覺得很棒,就引用了

我認為，所有有小孩的媽媽，都要建立自己的「支援系統」。而且，支援帶小孩的人手，最好不要只有一位。上班媽媽平常有褓姆、托兒所支援帶小孩，全職媽媽也要練習發展自己的支援系統。

什麼是「支援系統」？其實，簡而言之，就是「可以幫忙你帶小孩」的人。支援系統可以是公公婆婆、大姑小姑、阿姨舅舅、或是叔公叔婆、鄰居朋友、死黨同學.........只要妳的小孩願意跟她一起玩，跟她在一起幾個小時不會哭，並且雙方信任度夠，那麼對方就可以是妳的支援系統。

我生孩子前，並沒有跟公婆住在一起。孩子落地，婆婆因為想幫我帶小孩，我又不願意跟小孩分開，於是她決定搬來和我住。當然，跟小孩朝夕相處的婆婆，就是我的第一支援人手。

除了婆婆之外，娘家父母和我的妹妹也是一個很好的支援人手。在婆婆生病住院、出國旅遊的期間，我那未婚的妹妹經常在假日幫我照顧幾個小時的小孩，有時候，我演講、錄影，她就幫我去公園「溜」孩子。當然，未婚女孩沒有辦法像媽媽一樣的有耐性，所以通常只有短時間的幫忙，我會拜託她。

另外，我在內湖，有一群「媽媽朋友」，因為大家住的近，常常可以互相幫忙。這些媽媽的結識，要往前回溯到我在網路聊天區鬼混的時代，那時候我在聯合報系上班，固定週休星期三，因為週間找不到上班的朋友出門玩，老公也不能相陪，所以我就在網路上號召全職媽媽，週三跟我一起出遊。

當時，這些媽媽們暱稱我們是「安安旅遊團」，我們每週三輪流安排行程，帶著孩子四處遊玩：大湖公園野餐、陽明山賞花、士林官邸漫步、故宮看展覽、游泳池玩水、山上採草莓．．．．一群媽媽的足跡踏遍台北縣市！有一次，我們一夥女人開了四部車，甚至一起殺去金山海邊弄潮！全盛時期，一起出遊的媽媽，大約有近20位之多！後來，因為我跳槽到壹週刊，休假日改為正常週休六日，「出團」的行程才停止。不過，很自然的，團體中談得來的媽媽們，便自然而然的走的比較近，結成了PLAY GROUP，不但為孩子找到了伴，媽媽們彼此也成了最好的支援系統。

其中，「住得近」對於彼此支援更為重要！我跟小樺從那時起相識，但是真正走的比較近，是因為後來我也搬入汐止。我們兩家車程距離不到10分鐘，小樺跟我都是自由業，因此我們工作的時候，便經常互相幫忙。當她忙的時候，她會打電話來問我：「晴晴、雯雯可不可以去妳家玩？我需要四個小時把網路弄好。」或是，當我錄影趕不回來時，我也會打電話給她：「青青晚上麻煩你順道送回我家可以嗎？」

後來，我們的PLAY GROUP又加上了雪真、MIA、秋萍....。媽媽們在一起，互相照顧小孩，彼此也互相傾吐煩惱、分享孩子的成長。對我來說，這些媽媽朋友和我的同學、同事不一樣，因為彼此小孩年齡相近，我們有更多的話題、更多的默契，或許她們不如我單身的死黨那麼知心，但她們絕對比我單身的死黨可以幫我更多的忙！我們這一群媽媽，就這樣建立了很穩固的感情基礎，不但小孩們彼此熟識，媽媽們也彼此信任，更因為大家都住得近，逐漸變成很棒的支持網路。

很多媽媽看著我們這樣出遊、一起分擔育兒壓力，都很羨慕：「真好，有這麼多人可以作伴！」事實上，想要為自己找尋支持系統，首要條件，就是自己也要主動付出。

我雖然很忙，但我是一個很雞婆的人。看到有老師在教踢足球，立刻「報好康」號召大家一起去；聽到哪邊有演講，也會順道轉信問大家有沒有興趣一起去聽？有好看的展覽、免費的書籍，都不忘傳閱一番。當然，外出出去玩的時候，我絕對不吝於當個好司機，不但挨家挨戶去載，還會體貼護送回家。

朋友是「互相」的。親情也需要平日多加「灌溉」。

妹妹經常幫我的忙，出去玩時，老姊絕對照顧到底；舅舅、阿姨在國外有事要我幫忙，一通電話，只要在我的能力範圍之內，絕對「辦到好」。大姑小姑碰到問題，我這個嫂嫂義不容辭；同樣的，爸爸婆婆有任何疑難雜症，我也責無旁貸。

這些種種，都是平日的「存款」。存款豐厚，當妳需要「提款」時，別人才會樂意幫你的忙。

所以，我的孩子除了有爸爸、阿嬤之外，他們跟姑姑、阿姨、舅舅、舅公、舅婆、姨婆、外公、外婆都時常見面、一點兒也不陌生。萬一有事，他們都是我的「臨時褓姆」。有一次，我寫稿到天亮，舅舅、舅媽剛好打電話來，說想和我聚聚吃飯，於是，飯後我乾脆建議喜歡小孩的他們，把兩個小傢伙帶出門去玩，我樂得在家睡了一整天補眠！

不過，在善用周邊的人脈當作支援系統時，一定要注意一件事，那就是一定要記得「事前詢問、事後感謝、隨時隨地尊重他人，並經常保持聯繫。」親密易生侮慢，很多媽媽們最後翻臉，主要都是因為「失去界線」。

比方說，不論住得再近，要去拜訪別人之前，一定要先打電話，詢問別人是否方便，再去拜訪。有些鄰居媽媽，因為住得很近，沒事就喜歡按鈴串門子，絲毫不顧別人的作息、計畫，嚴重干擾別人而不自知；又比方說，不論雙方再熟，要請別人幫忙照顧小孩，也一定要告知對方自己準確的接、送時間，以免造成別人的不便與不快。

此外，盡量分散利用妳的支援系統，不要經常麻煩同一個人，以免別人困擾又不好意思說；而且，記得，麻煩別人之後，要藉適當時機，表示一點心意及禮貌。比方說，出國回來帶點伴手禮，或是接小孩時順道帶點點心、餐點請大家享用，這些都是表示妳體貼的地方。還有，就是要與大家經常保持聯絡，維持有好關係，才不會「臨到用時方恨少」，需要朋友時，才發現妳身邊根本沒有常聯絡的朋友可幫忙！

總而言之，支援系統的建立，有賴自己的主動、付出與積極。當妳成為別人最好的支援時，妳也將獲得最多的支持！

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真的,每個媽媽都該建立自己的支援系統

不要累死自己/封閉孩子/降低婚姻生活品質~